一只整炸鸡多少卡路里

一只炸鸡的热量是1000大卡，炸鸡属于油炸食物，一般来说，一个炸鸡腿的热量在300~400大卡之间，一块炸鸡排的热量在500~600大卡之间，一个炸鸡翅的热量在100~200大卡之间。无论是炸鸡腿、炸鸡排还是炸鸡翅，都只是鸡的一部分，这一部分的炸鸡的热量已经如此之高了，那么，一整个炸鸡的热量可想而知。

炸鸡不仅热量特别高，并且还含有大量的脂肪，如果经常吃炸鸡，能够帮助身体增加压力，甚至还会造成消化不良的现象，在吃炸鸡的时候最好是尽量少吃。

食用禁忌

1、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;

2、鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;

3、动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉。

炸鸡的营养价值有

炸鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

经常吃炸鸡会对身体造成很大的伤害

首先，炸鸡就是油炸食品，里面含有大量的油脂，如果长期食用，这种油脂都渗入到身体里，会对身体的器官造成很大伤害。

其次，现在有很多不良商家，我们并不知道他们使用的油是否健康，或者是否符合安全的标准，如果在这种情况下，再大量食用这种安全指标不明确的食物，那对身体的伤害就更加大了，甚至会对我们的生命健康造成威胁。

一旦身体出现某些异常其实是不容易被发现的，病人只会觉得非常的疼痛，直到他们去医院进行身体检查，才会发现到底出现了什么异常。

因此，这种病的发现其实是有可能很慢的，隐藏的祸患也就很大。不良的饮食习惯会增加我们体内肾脏的负担，当它实在无法承受这种负担的时候，就会开始抵抗甚至慢慢衰竭。