靠墙站立有危害吗？ 爱问知识人

靠墙站立有危害吗？

让头、肩、屁股、脚后跟都紧贴墙壁，肩膀放松下垂。可以达到收腹，防治驼背，改变气质，因为消耗了能量，并改变了不良姿势，有利于减肥。也可以练出站立时优雅的身资，还可以提升气质，靠墙站有要求，后脑勺、肩部、屁股、小腿，后脚跟都要贴墙，这样才有效果坏处：貌似没有，靠墙站能有助骨骼标准成长，跟长高没多大区别，多运动，保持营养就可以。靠墙站立，一个很简单的姿势，却有许多神奇的作用，既可以调整骨骼、帮助减肥，还能预防便秘、提升气质。不过想要通过靠墙减肥，需要掌握正确的姿势，并每天坚持15分钟。