冬天洗澡水温度一般多少度

冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。

冬天的时候比较冷，很多人在洗澡的时候喜欢用很热的水，其实这是不对的，通常冬天的洗澡水温度控制在40℃左右，要是喜欢水温比较热一点的，稍微调高一点也是可以的，但是不能太高。

冬天洗澡水只要控制好高出人体体温5℃左右就可以了，若是水温过高的话，蒸发量就会加大，反而会造成皮肤内的水分流失，洗完澡之后皮肤也会变得比较干燥，容易出现皮肤不适的症状。

冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。另外，洗澡时间最好不要超过15分钟。

冬天需要天天洗澡吗

冬天的时候是不需要天天洗澡的，到了冬天人体会分泌油脂，它能起到保护皮肤的作用，要是天天洗澡的话就会将这层油脂给洗掉，这个时候皮肤的免疫力就会下降，细菌和其它微生物更容易进进入到皮肤里面。

另外，皮肤表皮细胞层是角质层，它主要的作用就是保护皮下组织不受细菌入侵，要是频繁洗澡的话会让角质层变薄受损，保护皮肤的能力也会下降，皮肤会变得更加敏感干燥。

天天洗澡会怎样

降低皮肤免疫力

人体皮肤所分泌出来的油脂，是最天然的护肤品、保护层，天天洗澡无疑是将这层油脂洗净，将皮肤的保护层洗净，没有了这层保护的油脂，皮肤的免疫力会下降，细菌和真菌会更加容易进入皮肤。

引起皮肤瘙痒

皮肤表皮细胞层为角质层，角质层的作用是保护其皮下组织不受外来细菌入侵，频繁洗澡会令角质层变薄受损，角质层受损后，无法起到保护皮肤的作用，皮肤会变得敏感脆弱，同时皮肤内的细胞水分会下降，导致皮肤变得干燥缺水，最终引起皮肤瘙痒等症状。

加速皮肤老化

天天洗澡，让热水和毛巾（搓澡巾）频繁摩擦皮肤，会减少皮肤的弹性纤维，加快皮肤老化速度，令皮肤逐渐失去弹性，提前产生皱纹。