珍珠立鱼的热量高吗

问：珍珠立鱼的热量高吗

来自浙江省诸暨市的网友闵梦兰的解答：

珍珠立鱼的热量不高。珍珠立鱼的味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪 6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。