击剑的握法+比赛礼仪+训练注意事项

作为2019年军运会的比赛项目之一，击剑这种运动，该如何把握剑的握法以及比赛时该注意怎样的击剑礼仪呢?接下来，小编给大家整理了一些击剑相关的内容，希望对您生活有所帮助。

一、剑的握法

(一)重剑与花剑得分以刺为主，各国运动员主要使用的剑柄为枪柄，手柄有左右之分，持剑主要依靠大拇指和食指控制剑尖，要求大拇指和食指稍屈对握，中指、无名指、小指压紧手柄，使剑柄压在手掌根的中线，手腕保持一定的紧张度，有利于控制剑的动作。

(二)佩剑得分以刺、劈为主，手柄有左右之分，持剑大拇指与食指第一指节稍屈对握，中指、无名指、小指的第一指节置于剑柄的下面，自然分布排开，剑柄的底部靠紧掌根外侧，掌心与剑柄之间留有空隙，手腕持剑稍立起、外翻，不要握得太紧，要自然放松一些。

二、击剑礼仪

击剑比赛讲究礼貌，赛前要相互敬礼，要向教练员、裁判员、观众致敬，击剑敬礼，一般由三个动作组成：

(一)立正起始线，转身、侧立两脚成直角，脚跟相靠，手臂伸直与身体约成45度角，剑尖指向地面

(二)屈臂、剑尖直指向上，护手盘靠近嘴唇

(三)伸臂使剑伸平指向致敬者然后收回

三、训练注意事项

(一)饭后半小时方可参与训练，训练间隙可小口少量补充饮用水

(二)训练需穿宽松运动服，防滑运动鞋

(三)场地内禁止持剑嬉闹，剑道下持剑需佩戴护面并剑尖朝下

(四)观看与等候比赛需离比赛剑道1米以外