电池充到80好还是100好

手机电池最理想的充电量是40%到80%，不过避免电池完全充满，最好在100%拔掉插头。现在的充电器会在电池充饱后自动断电，但电池充够了就要拔插头，否则电量还是会流失少许。

有时在电池完全没电时才充电，若真的要让电池电量耗尽再充，每个月一次就好，不要太过频繁。如果手机锂电池长时间不用，停用时至少要有40%电量。未使用的锂电池每个月会流失5%到10%电量。

损害电池寿命的充电方式

1、使用厚重的手机壳

手机温度高、散热不好会影响手机电池的寿命，因此，尽量不使用手机壳或者不使用厚重的塑料、木质材质的手机壳。

2、边充电边玩

手机在使用过程中，处理器运转会产生热量，充电也会产生热量，两种热量相加，对手机电池的伤害可想而知。另外，边充边玩还会降低充电的速度。

3、使用劣质充电器

随着充电头的统一，现在很多充电器可以通用，不过最好还是要鉴别一下充电器的优劣，劣质的充电器对电池的损害是非常大的，另外，还会存在安全隐患。

注意事项

1. 请您使用官方标配充电器为电池充电，保证充电电压稳定且符合标准，避免影响电池使用。2. 温度过高或过低会影响手机电池使用寿命，因此：（1）请您尽量避免在低温、高温或温差较大的环境中使用手机。（2）建议您尽量避免长时间边充边用，特别是在大功率操作场景下(如看视频、玩大型游戏等) ，此时手机发热加剧，高温下长时间充放电，会加速电池老化。3. 理论上，电池电量保持在中间范围（如30%-80%）更有助于延长电池寿命，因此：（1）手机充满电后建议您拔掉充电器，避免长时间充电或长期处于高电量状态加速电池的老化，以延长电池使用寿命>（2）如果手机长时间闲置，建议手机关机并不定期充电补电，保持50%左右的电量。手机长时间不用、不充电，电池可能会触发过放保护，从而充电异常或无法充电。延长续航时间1. 点击设置 > 电池 > 省电模式，打开省电模式。2. 优化省电设置：EMUI 11.0&Harmony OS：进入手机管家应用，点击一键优化，根据结果优化可省电的设置。>EMUI 10.X及以下版本：进入设置 > 电池，点击一键省电，系统会自动帮您找到可能造成耗电的一些功能，您可以手动选择优化。