问：考引体向上前应该吃些什么
来自河南省洛阳市的网友邵涵菱的解答：
鸡蛋和牛奶能保持下去是绝对必须的体力能量补充方面,建议以吃整只鸡为合适(香菇,枸杞炖母鸡更佳)也可吃点黄鳝,进一步增强力气的储存蔬菜方面多食番茄,南瓜,土豆;对肠胃吸收非常有好处特别是土豆.至于蜂蜜,你这个黄金年龄根本用不着那种东西搞不好弄巧反拙,还是少吃的好.另外,提到牛奶;黄种人的吸收率很低.大约只有百分之十几左右.欧洲白人对牛奶的吸收率可达77%~80%左右.为了获取更多的与牛奶多糖分链具有同样生物化学性质的短糖分链;极力推荐你喝豆奶黄种人对豆奶的短糖分链的吸收高达91%所以饮用牛奶的同时很有必要用豆奶的高吸收率来弥补黄种人对牛奶低吸收的不足之处.
乳脂奶油,动物奶油,，奶油,动物奶油,乳脂,牛奶,植脂奶油,打发,色素,新鲜牛奶,稳定剂,蛋糕，定义、特点、作用不同乳脂奶油通常称为动物奶油，主要从天然新鲜牛奶中提取，无任何色素和化学稳定剂。基本简介乳脂奶油通常称为动物奶油，主要从天然新鲜牛奶中提取，无任何色素和不添加化学稳定剂。动物奶油又叫天然奶油，是从牛奶，羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品，价格较贵。动物奶油中含有大量的饱和脂肪酸，会增加胆固醇的几率。无论是植物奶油还是动物奶油...
冲牛奶,水温,，牛奶,作用,状态,致癌物质,人体,镇静,发育,为宜,奶制品,干酪，40℃～50℃为宜牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。冲牛奶不宜用100℃的开水，水温控制在40℃～50℃为宜。牛奶中的蛋白质受到高温作用，会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响质量。同时牛...
天蚕土豆,，土豆,大陆,魔兽,网络,传奇,演绎,兼职,三个月,造形,喜欢，天蚕土豆的作品顺序如下：《魔兽剑圣异界纵横》，作者在2008年创作，用时约1年；《斗破苍穹》，作者在2009年创作，用时约两年三个月；《武动乾坤》，作者在2012年创作，用时约一年九个月；《大主宰》，作者在2013年创作，用时约六年。天蚕土豆，本名李虎。1989年12月28日出生于四川，中国内地网络小说作家、85后著名作家、浙江省网络作家协会副主席，中国作协第十届全...
解雨臣妻子,，喜欢,沙海,能力,黄金,老人,心下,张日,原因,没能,姓名，没有娶谁解雨臣，南派三叔小说《盗墓笔记·柒》中出现的关键人物，为主角吴邪的发小，解家现任当家。最初不知道姓名时被吴邪称为“”粉红衬衫。解雨臣没有娶谁。和解雨臣最亲密的女生是霍秀秀，两人是青梅竹马的关系。原著里没有明确回答，也没有指出解雨臣喜欢霍秀秀，不过在最后一章有含蓄描写霍秀秀对解雨臣的心意，当然解雨臣是不知道的。解雨臣内心肯定对这段感情有所察觉，只是迫于现实无法...
牛奶,容量,，牛奶,密度,服用,人体,营养素,营养,营养成分,空腹喝牛奶,奶类,发病率，166克牛奶160ml是166克，因为水的密度是1.00kg/dm3，正常牛奶的密度平均为1.030kg/dm3，所以牛奶160ml是166克。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶的密度比水大牛奶的密度是1015- -1040 kg/m3+...
鼠,贵人,，属鼠人,属龙,属相,属牛,属鼠,生肖龙,三合,生肖猴,生肖,黄金搭档，生肖猴、生肖龙、生肖牛生肖猴属鼠人的第一个贵人是属猴人，他们的性格比较合得来，平时相处得十分融洽，在一起会有一种一见如故的感觉。虽然说偶尔会有些小矛盾，但是很快就烟消云散，彼此之间都懂得退让，把关系处理得刚刚好。最重要的是申猴与子鼠是三合属相之一，因此这两个人属相的人在一起无论是婚姻还是合作伙伴都相当的有默契，能够把生活和工作经营得风生水起，是典型的“黄金搭...
黄金瞳,庄睿,，黄金,女人,缅甸,利益,副作用,危险,时刻,能力,透支,冒险，苗菲菲《黄金瞳》的结局中，庄睿和苗菲菲在一起了。庄睿在拥有黄金瞳之后，他真的是经历了很多事情，简直是九死一生。现在回想起来，他感到高兴的是，收获了一帮真心朋友。在结局中，庄睿回到了家里，他看见苗菲菲正在和自己的宠物蜥蜴玩，他想起了两个人同生共死的经历，以及苗菲菲多次救他于危难之中。庄睿和苗菲菲真的是患难见真情，两个人一起去云南、基辅和缅甸冒险，苗菲菲都用心的保护...
李靖,塔,名称,，宝塔,黄金,花果山,原因,天王,哪吒,天去,精时,布下,解释，三十三天黄金舍利子七宝玲珑塔李靖的塔全称：“三十三天黄金舍利子七宝玲珑塔”，原为天界重宝，拥有浩大无俦之力，由黄金打造，能收万物，祭于空中可将敌人罩住并囚困于塔内，放火焚烧，还可投掷攻击，多用于镇妖降魔。（塔是佛教的象征物之一）在中国古代名著《西游记》原著中，名叫“玲珑剔透舍利子如意黄金宝塔”，该塔是由托塔天王李靖向释迦牟尼如来佛所求的法器，因“哪吒三太子”恨...
啤酒,酒精,，比利时,酒后,白啤酒,酸性,肠胃,含糖,方法,榴莲,症状,吃榴莲，2%—5%啤酒的酒精含量是按重量计算的，通常为2％—5％。啤酒的酒精含量越高，酒质越好。啤酒瓶上的度数标志是指麦芽汁的含糖浓度。10°啤酒是每公斤麦芽汁含糖100克。啤酒根据麦芽汁浓度可分为三类：6°—8°为低浓度啤酒，酒精含量也最低（为2％左右），最适宜在夏季作为清凉饮料饮用；10°—12°为中浓度啤酒，酒精含量为3.5％左右；14°—20°为高...
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朝鲜的国名,朱元璋,，朝鲜,黄金,百多,积心,九十,一日,轿子,豆腐,早饭,衣服，是朱元璋(1328年10月21日—1398年6月24日)，濠州钟离(今安徽凤阳东北)人，幼名重八，参加农民起义军后改名元璋，字国瑞，元末农民起义军首领，明朝开国皇帝，史称明太祖。明初沿袭元制，设中书省掌管行政，大都督府掌军政，御史台掌纠察。后来，朱元璋做了全面改革。政治制度方面,首先调整了地方机构。公元1376年，废除行中书省，在全国先后设13个承宣布政使司...