弓步

过年不出门 6个室内健身动作提高免疫力，室内健身，俯卧撑,平板,臀桥,蜘蛛弓步,平板点击,深蹲，过年啦，但是由于新型冠状病毒的原因，武汉封城了，并且不仅武汉，全国人们都是尽可能不出门就不出门，大家宅...

佤族艺术——舞蹈，佤族艺术——舞蹈,凶吉，佤族的舞蹈 拉木鼓：拉木鼓，佤语称“克鲁克罗”，参加的人数不限，一般在七、八十人以上。取四根藤条，人排为八行，即每根滕条两边各站一排人，就像拔河比赛一样。...