女性日常生活中刷牙洗脸的注意事项

女性日常生活中刷牙洗脸的注意事项http://www.tech-food.com 2012-9-21 12:43:00 中国食品科技网 1 2 下一页

在生活中，很多生活细节也会影响女性的健康。刷牙、洗脸是我们每天都要做的事情。那么，刷牙、洗脸时我们应该注意哪些细节呢？这些细小的生活习惯会影响到女性的健康，女性朋友应该讲究些什么，又要注意些什么呢？

洗手：至少1分钟

洗手的正确步骤

1、掌心相对摩擦；

2、手心对手背沿指缝相互搓擦；

3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

4、一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

5、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦；

6、搓洗手腕，交换进行。

洗手的注意事项

为保证效果，要做到一要用流动的水；二是时间不少于1分钟，打上肥皂后搓揉时间不应少于30秒；三要注意清洗指甲、指关节以及戴戒指的部位；四要防止水龙头开关成为再次污染的源头。洗完手后，要用手捧清水将水龙头冲洗干净再关。

刷牙：3分钟

每次刷牙时间3分钟，可使牙齿在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。

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