如何让孩子走出抑郁？

如何让孩子走出抑郁？

人体内有一重腺体叫松果体，当光线十分强烈时松果体就受到抑制，分泌的物质减少；当光线昏暗或阴雨天，松果体分泌的荷尔蒙就增多，而甲状腺素的浓度相对降低，细胞变得极不活跃，导致由于沉闷、乏力，觉得脑子转不了弯，对事缺乏热情，学习成绩下降，甚至产生自杀的念头。　　孩子得了抑郁症，千万不要紧张，正如秋季容易使人患感冒一样，冬季抑郁神经症治疗预后良好。　　1、让儿童经常在光线充足的环境中活动、学习，多晒太阳；　　2、饮食上宜多吃动物肝、鱼、虾、豆制品、蛋类等健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，对改善或调节抑郁情绪有意；　　3、家长应适当降低对儿童要求，顺其自然，试着寻找合适的事去做。