空腹可以吃水果吗 空腹不能做什么

生活中总有一些时候会感觉饥肠辘辘，这就是空腹状态，生活中也有一些空腹的禁忌，但是不知道是不是真的，下面小编就来给大家介绍一下空腹有哪些小禁忌吧，只要遵守生活中的每一个小习惯就可以让身体越来越好，下面就了解一下空腹的几个小禁忌吧~

1、空腹吃些水果可能长结石

空腹不要吃柿子、山楂、黑枣，不然会对胃粘膜产生损伤。这些食物里都含有单宁酸，还有一些含有植物酸，这些东西吃进去以后会和胃里的酸相互结合在一起，它就形成了柿石。如果结成凝块比较松散，早点治疗很快就会治好。时间长了，就会出现溃疡甚至穿孔的情况。

除此之外，肾功能不好、血钾高、体质偏寒性的人群不建议空腹食用香蕉、梨、橘子。

2、这些饮品不可以空腹喝

淡盐水不建议空腹喝;早起空腹不宜喝浓茶;空腹不宜喝凉酸奶;如果有胃炎，胃部不舒服的时候不要凉着喝橙汁。

3、空腹不宜喝酒

饮酒时，酒精由胃和小肠吸收进入血液，再由肝脏解毒。空腹饮酒会增加人体对酒精的吸收率，引起宿醉，也会损伤肝脏和心脏健康。

4、空腹别嚼口香糖

口香糖以天然树脂或甘油树脂为主要原料，再加入糖浆、薄荷等调和压制而成。长时间空腹咀嚼口香糖，容易引起胀气等问题。有胃病的人嚼口香糖时间一长，胃部会反射性地分泌出更多胃酸，加重胃溃疡、胃炎等疾病。