寸头留3个月有多长

头发每日生长约0.3毫米，3天长1毫米左右,三个月能长30毫米左右。不同的人之间有差异，与发育阶段也有关系，阳光照射能加速头发生长。

寸头

指短发平头板头，其“寸”是指一寸以内，特指很短。把头发剪得过短，就会出现这种发型。显得很精神。

中文名寸头含 义指短发平头板头分 类寸头分圆寸、方寸、板寸、毛寸特 征没有棱角。

分类

1.寸头分圆寸、方寸、板寸、毛寸。

2.圆寸是指头顶整体是圆的，两侧推上去

3.方寸，顾名思义，整体是个方形，只是没有棱角。板寸，头顶非常平，而且非常干净利索。但这种不适合头尖的人剪。

4.毛寸，分为长毛寸，短毛寸。长毛寸的整体也是个圆。和圆寸不同的是他的头顶是用打薄剪子修剪出来的。短毛寸也是，只是比长毛寸短一些。

帮助头发长长的饮食

1、可以多吃富含铁的食物，头发生长过程中的需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，这些食物对于长头发非常有帮助。

2、要多吃含维生素的食物，维生素E可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长，用来促进长头发的蔬菜有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜等。

3、要多吃含碘高的食物，含碘高的食物能够促进脑细胞代谢有利于头发生长。含碘高的食物有海带、紫菜、牡蛎等，同时还要多吃含蛋白质的食物，头发的成分中含有含硫尖酸，黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，特别适合补给头发养分。

头发长得快的方法

1.按摩法

首先最简单的方法及时按摩的方法，在梅泰诺睡觉或者是起床的时候，可以用手来按摩一下头发，按摩四分钟左右，这样可以促进血液的循环的情况，希望大家能够注意。

2.小苏打洗头发

还可以用小苏打洗头发的，但是有一点要注意的是，要先先倒热水、再倒凉水，最后倒入小苏打。

3.柠檬汁洗头发

在洗头发的时候，可以加一点柠檬汁的，不但味道闻着好闻，而且还能够起到护发的作用的，希望大家能够了解。

柠檬汁的PH值大约是3左右，和普通护发素的PH值非常接近，另外柠檬汁还有比较丰富的水溶性维生素，还可以促进头皮血液循环，刺激头发加快生长。

在用洗发水洗完头发之后，再倒一盆水，倒入半个柠檬榨的汁均匀搅拌，把头发泡在当中一到三分钟时间，之后冲洗一下即可。

4.橄榄油防脱发

橄榄油中富含有维生素B、E，将其涂在头皮上进行按摩，直到充分吸收。用头巾或者浴帽包住，一个小时之后，用中性洗发水洗干净。此法能防止脱发，还有预防头皮屑的作用。

除了勤密的护理，我们自己也要自觉的减少伤害，比如烫发、染发应该少点(至少半年以上)。洗头发时使用温水，同时按摩毛囊，促进毛发生长。

5.养成良好生活习惯

工作学习了一天，脑袋处于紧张的状态，晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。每天晚上10点到2点，这段时间保证睡眠，能帮助减少脱发的发生，让你的毛发保持优良的状态。除了要睡眠充足，还要注意少喝酒，多喝水，保证每天多喝水，保持人体新陈代谢。如果失眠，可以喝一些牛奶。