青春痘一般长到几岁

青春痘一般到25岁左右，也就是接近成年后通常会明显减轻，但是并非绝对。青春痘指痤疮，即毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，其发病机制与体内雄激素活性有比较密切的关系。一般到12-13岁进入青春期后，体内雄激素分泌逐渐增加，就可以刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增多，同时导致毛囊口狭窄、堵塞，就会出现粉刺，或者丘疹脓疱型痘痘，称为青春痘，也就是痤疮。

一般25岁后，随着体内内分泌激素水平基本上趋于稳定，大多数患者青春痘症状通常也会逐渐由高峰开始缓解，新发的皮损会减少，已有的皮损会逐渐消退。但确实也有成年人出现痤疮，可能与成年人饮食不洁以及精神压力大、休息、睡眠不够等因素有关，这些因素导致毛囊皮脂腺功能异常后，可以出现痤疮的损害。

长青春痘注意事项

1、不可自己用手挤压、乱抠，因为挤压可以形成瘢痕，还容易引起其他的感染，因为面部的血流很丰富。

2、建议正规积极的治疗，因为如果不治疗，有可能形成疤痕的风险。治疗包括口服和外用药物等。

3、注意生活作息。作息要规律，避免熬夜，避免压力，保持心情愉快。

4、饮食。注意少吃高糖，牛奶以及碳酸饮料都要少吃。辛辣刺激的食物尽量避免，禁酒。

5、注意保持心情愉悦以及大便通畅。

饮食注意

多吃含锌含钙食物，增加抵抗力，多吃维生素含量多的食品。注意补充富含维生素A、B2、B6、C、E的食物。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。应多饮水及富含维生素的蔬菜水果，保持大便通畅

少吃高糖、高脂肪和辛辣性食物，因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。戒酒，避免刺激皮脂腺分泌。

作息规律

晚睡熬夜会导致体内产生很多类固醇，这些都会转化为雄性荷尔蒙，导致皮脂腺变得活跃，分泌更多的油脂，于是就会痘痘长不停。要保持每天最少8小时的睡眠。

清洁护肤

青春痘主要好发于面部和胸背部，产生青春痘的主要原因是由于皮脂分泌过于旺盛阻塞了皮肤毛孔，所以在平时的生活中要多注意保养皮肤，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

避免触摸挤压

避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。