缩进

舌头,缩进,反复,下边,喉处，“舌头操”该怎么做？每天不妨早起几分钟，洗刷之后对着镜子练习，先把舌头慢慢的伸长与缩进交替运动，做上十次左右，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。如果你到了上班时...