长生,一吸,咽下,咽津,道家养生，李真人长生十六字诀是什么？李真人长生十六字妙诀：“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。”其修 炼方法如下：“口中先须漱津三五次，舌搅上下腭，仍以舌抵上腭，满口津生，...
