缓解,冷敷,脖子酸痛,疼痛,第三，脖子酸痛怎么缓解呢？第一，冷敷。可以把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在酸痛的地方，能有效减轻发炎、缓解疼痛，每次冷敷7-20分钟。第二，热敷。用热...
