第一次喝咖啡要注意什么

咖啡，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

第一次喝咖啡应当注意以下几点：

首先喝咖啡要选择纯咖啡，喝那些没有任何添加剂的纯咖啡；不要选择在下午五点以后，或者是晚上喝咖啡，否则会影响人的睡眠；不要空腹喝咖啡，喝咖啡之前适当吃一些点心；当咖啡太烫时，用勺子慢慢的搅拌使热量快速逸散，搅拌完之后将勺子放回托盘。

咖啡的功效与作用

1、减肥瘦身

经常喝咖啡可以起到一定的减肥作用。因为咖啡中含有咖啡因，不仅能加快我们体内的新陈代谢，还能将体内的有害物质排出体外。此外，咖啡还能促进脂肪的燃烧，起到一定的减肥作用，所以想要减肥的朋友可以适量的饮用咖啡。

2、帮助消化

经常喝咖啡也是可以帮助消化的，因为咖啡里面有一定的酸性物质，使用之后可以刺激胃酸分泌，也能够促进胃肠蠕动，每次取适量使用可以缓解消化不良食欲不振的现象。

3、利尿消肿

经常喝咖啡也能起到一定的利尿作用。因为咖啡中的咖啡因会增强肾脏的功能，也能增加排尿量。还能促进体内多余的钠离子排出体外，所以对于消除水肿的作用也是比较好的。起床之后有些浮肿的朋友可以在清晨喝杯咖啡。

4、提神醒脑

经常喝咖啡里面含有丰富的咖啡因，可以刺激中枢神经能够起到提神醒脑的作用。所以平时经常熬夜的人可以使用，它能够提到让人精神振奋的作用。

5、解酒

喝咖啡还有一定的解酒作用。喝完酒之后，我们的身体中含有很多的酒精，咖啡可以让酒精变成乙醇，加速酒精的氧化，让酒精分解成水和二氧化碳。所以喝酒之后喝些咖啡还有一定的解酒作用。