头发打薄多久能厚回去

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞 。头发主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。

保养头皮的方法

1.运动和锻炼

适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。头发作为身体的一部分，有时也会发点“小脾气”，带给你多种多样的不快，其实只要了解她的性情，对症下药，她也会乖乖工作。

2.每天坚持对头皮按摩

经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，还能够延年益寿。

3.饮食的注意

头皮需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。在保养头皮的同时，养成合理均衡的饮食习惯是同样重要的。偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯对身体也会造成伤害，绝不可取。

4.洗发水的选择

不同的人的头皮情况都不一样，油脂过多，的就要选着洗净力比较强的洗发水，(使用洗净力较强的洗发水时，不要忘记做相应的护法保养)头皮比较敏感的，就要选着比较柔和的洗发水，每个人的头皮对PH 值酸碱的接受能力也不同，洗发水的不当选择也会对头皮造成伤害，所以在挑洗发水时要按照头皮的习惯去选择。