人们在紧张时手心容易出汗，主要是什么原因
神经刺激
紧张手就容易出汗是一种正常的现象，人体的汗腺接受交感神经的支配，在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，往往会引起交感神经的过度兴奋，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，从而出现手心出汗的现象。
从心理上来说，紧张其实是身体一种有效的反应方式，是应付外界刺激的一种准备，由于这种准备会使得人们的身体将血液大量集中在警觉系统，最终使得手心脚心发冷，继而交感神经导致汗腺出冷汗的情况。
还有一种情况是手汗症，是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或高温造成手掌排汗异常增加的一种疾病。大多数还并有足底多汗或腋下多汗。当人体处于紧张状态，发生手心出汗的情况，实际上是较为正常的，但是如果在平时的生活中，就存在有手汗多的症状，那么就要警惕手汗症的存在了。
出汗多同时也可能是身体虚弱而引起的，以及可能是跟体内缺钙或者是引起的。饮食上建议多吃高蛋白食物增加营养，比方说平时要注意多喝牛奶，多吃羊肉，多补充鸡蛋，也可以吃营养品，比方说蛋白粉、海参等，多吃蔬菜和水果，多吃一些海产品，例如虾皮、海带、鱼等可以起到补钙作用，平时应用枸杞和甘草等泡水喝，可以起到补肾作用，可以减少出汗情况。
防止出手汗的一般没有小窍门，可根据具体情况服用相应的药物进行治疗。
1、阳虚内寒：如患者因阳虚内寒导致出手汗的情况发生，并伴有手脚冰冷、精神不振等严重不适症状。可按照医嘱服用金匮肾气丸、理中丸等药物进行调理，从而防止出手汗的情况发生。
2、阴虚内热：当患者自身因阴虚内热，使得体内火气旺盛，诱发出手汗的症状。可在专业医师指导下服用知柏地黄丸、百合固金丸等药物进行调理，进而防止出手汗的症状出现。
3、湿热内蕴：该疾病一般是因患者自身肝脏功能运行受阻而引起，通常情况下可出现出手汗、胸腹胀满以及口干舌燥等不适症状。可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、人参健脾丸等药物进行治疗。
