冬季需要做好头部保暖，主要是因为？
头部容易散热
人体散热量最多的部位是头部。头部是大脑神经中枢的所在地，每天都需要消耗大量的能量。因为头部皮肤薄，血管粗和毛发多的缘故，热能的散发量也特别大。当气温为15℃左右时，头部散发的人体热量约为1/3；气温在4℃左右时，头部散发的人体热量增至约1/2；而气温在零下10℃左右时，有3/4的人体热量从头部散发。
人体需要散热，出汗是人体散热的主要方式，所以散热通常是人体出汗的原理。
人体每天要摄取食物以取得能量，而体内物质在新陈代谢时会分解释放能量，但人是恒温动物，需要将过多的热量散发出去，出汗则是人体散热的主要方式。汗水蒸发时会带走热量，还能带走体内废物，杀死皮肤表面细菌。有时人由于剧烈运动，饮水过多，心情紧张刺激汗腺活动所致。
汗液的主要成分是水分和氯化钠，也就是食盐。另外，还有氯化钾、尿素、尿酸、脂肪酸，含量都非常低。出汗多时，丢失的主要是水分与氯化钠。因此运动饮料中大都含钠盐，就是为了补充运动出汗时丢失的水分以及钠盐。
如果不补充水分，血液浓缩，会引起头晕目眩、视物模糊等症状。如果仅补水分，不补充钠盐，可能造成低钠。比如大量出汗时，喝矿泉水虽然能解渴补液，却不能补够钠盐，长此以往，可能造成严重的低钠。
目前来说，人体的散热方式主要包括以下几个方面。
一，辐射。约占散热量的60%，室温在十五到25摄氏度时辐射是人体主要的散热方式。
二，蒸发。约占散热量的25%左右，在高温环境下，蒸发是人体主要的散热方式，皮肤每蒸发1升汗液，散热两千四百三十六千焦，湿度大于75%时蒸发减少，相对湿度达到百分之九十到百分之九十五蒸发完全停止。
三，对流。约占散热量的12%左右，散热速度取决于皮肤与环境的温度差以及空气流速。
四，传导。约占散热量的3%，水较空气热传导性强，人体皮肤直接与水接触时，散热速度是正常的二十倍到三十倍左右。
