打排球需要哪些护具

打排球需要护具主要有

1、护指：传球和拦网，手指受伤的事情容易发生，护指可以保护手指；

2、护肘：肘对于关节的保护要大于摔蹭的保护，护肘可以保护肘部；

3、护臂：扣球和发球的时候因为挥臂速率较快，容易肩膀肌肉拉伤，护臂可以保护手臂；

4、护踝：限制足踝左右活动，防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力；

5、护腰：扣球力量很重要的一部分是腰腹的力量，买护腰中有加固定装置，可以保护腰部。

排球，起源于美国，早在一百多年前，美国马萨诸塞州有一位叫摩根的体育工作者，他在帮助人们进行体育训练时总结出了一套自己的理念，当时美国比较流行的球类体育运动有篮球、网球等，他觉得篮球运动存在肢体上的激烈碰撞，年纪大的人玩不来，而网球运动又偏于温和，且无法以团队形势进行他想结合它们各自的优点开发出一种受众更多的新体育项目，排球由此产生。

排球运动基本规则介绍

①发球：按次序该发球的队员必须站在发球区里，在裁判员鸣哨后5秒钟内将球击出。球必须抛起明显离手。如果球在中途触及发球队场上队员、球网、标志杆、其他障碍物或从网区以外越过，或发球不过网，均为发球失误。发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障，阻碍对方接球者的'视线，否则被判掩护发球犯规，失发球权。在本队未失误前，发球队员连续发球。

②触球：队员可用腰部以上身体任何部分触球，但必须清晰并不得有停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况，则被判为持球。每队最多触球3次（拦网除外），如果1个队员连续触球多于1次（拦网除外），则被判为连击。同队两个队员同时触球，作为两次触球。双方队员在网上同时触球后，均可再击球3次。

③进攻性击球：直接向对方场区击球为进攻性击球。前排队员可在本场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。

④手过网：队员不得过网击球。

但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方场区上空的球时，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球之后，许可在对方场区拦网。

⑤过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空，则不判犯规。队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。

⑥拦网：队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。只准前排队员进行单人或集体拦网。在1次拦网中，球可能迅速连续触及1个或几个拦网队员的手、头或上体的其他部位，均算1次拦网。拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。

正式比赛应有正裁判、副裁判各1人，记录员1~2人，司线员2~4人。正裁判负责全场比赛工作，根据规则对比赛情况作出最终决定，并有权改判其他裁判人员的错误判断，是唯一有权对比赛队犯规和不良行为进行判罚者。副裁判应协助和配合正裁判进行工作，其主要职责是：每局开始前核对双方队员所站位置；判断接发球时队员的位置；检查后排队员是否有不合法的进攻性击球或拦网；掌握暂停和换人次数。此外，还分工侧重观察球网上沿以下部分和本侧的比赛情况。