人在害怕或受惊吓时会四肢发软，主要是什么原因

人在害怕或受惊吓的时候，经常会出现心跳加速、瑟瑟发抖和四肢发软等情况，有的人甚至会出现呼吸困难和濒死感。其中，四肢发软主要是因为供血不足而产生的。这种情况在大部分人的身上是正常的，因此大家不必过分担心，放松心态就可以有所缓解。如果四肢发软的时候疼痛感比较明显，那么也可以服用止疼药来帮助缓解。

一些人在害怕或受惊吓时会大叫，这也是一种正常的应激反应。因为大叫可以释放恐惧的能量，可以让人感到轻松。一般情况下，叫的声音越大、时间越长，受惊的人就越轻松。不仅是人类，猫、狗、兔等动物害怕或受惊吓时也会大叫，因为它们也有爬虫脑（低脑）。

大脑第一阶段的演化，发生在2.5亿年前，我们称其为爬虫脑或脑干。

爬虫脑在2.5亿年前便停止进化，因此人体的爬虫脑和所有爬虫类的大脑，在本质上并无二致，是不受意志控制、冲动，并带有强迫性，其中包含的程序，是写入死板的回应。另外，爬虫脑也不会从经验中学习，而是倾向一再重复已经写入大脑的反应。

爬虫脑演化是为了生存，因此其控制生命基本功能，如心跳、呼吸、打架、逃命、喂食和繁殖等功能，而不包含感情。

爬虫脑是脊柱最上端连接着的脑区，它控制着人体的肌肉和平衡，以及呼吸、心跳等自动机能，是人类生存的最基本反应。比如你的手碰到了火，立刻就会缩回来。为了生存安全，爬虫脑会执行反击或逃跑和冻结反应。我们时常看到怕狗的人，当狗狗追她的时候，她会逃跑或者去反击。逃不过又打不过的时候，就会呆住，冻结在一个状态里。因此爬虫脑所有的功能活动，都会关联到人类身、心两方面的安全感，它是人类生存的第一需求。

往上走，就是情绪脑，它是大脑边缘系统的一部分，是哺乳动物都有的脑区，它的主要功能是表达和协调情感、情绪。

再往上，最上面是皮质脑，它负责更为复杂的思考和计划的脑区。爬虫脑有上亿年历史，情绪脑有五千万年历史，而皮质脑很年轻，只有两百多万年历史。它是人类独有的脑区，所以也称为“新脑”。主要功能包括认知、语言、思维、逻辑和空间的识别等等。

简单说来，从爬虫脑，到情绪脑，再到皮质脑，负责越来越复杂的大脑功能。而反过来，从皮质脑，到情绪脑，再到爬虫脑，满足人类越来越基本的情感和生存需求。

三体脑的原理，是不是有点抽象，不好理解吧？那好，让我们用一个小小的演示，通过身体的智慧来更直观的记住三体脑吧！邀请大家请举起左手，张开手掌。大脑就像我们的手掌一样，从掌心到手腕是脑干，也就是爬虫脑，掌管基本生存需求。把大拇指折向掌心，这部分是情绪脑，负责情绪感受。再把手指头都折过来，形成一个拳头，这就是皮质脑，掌管认知、计划和情绪管理。