武汉人感冒了可以汗蒸吗 感冒汗蒸之后需要注意什么

现在的人们都非常注重养生，其中汗蒸就是其中的一种方式，但是有些人感冒了，想去汗蒸，但是又担心会加重感冒，但是也有些人觉得汗蒸对感冒好起来有好处，那么感冒了到底可不可以汗蒸呢？感冒汗蒸之后需要注意什么？

感冒了可以汗蒸吗

如果是风热感冒，是不适合汗蒸的。如果是冬天常见的风寒感冒，汗蒸是可以起到治愈的效果的。

感冒汗蒸之后需要注意什么

补水

感冒之后，人的身体都是非常虚弱的，这时候体内的水分和微量元素就显得非常重要了。出汗和汗蒸时，人体会产生大量的水分并被蒸发，同时人体内的许多微量元素也会随着水在体外流失。所以汗蒸之后一定要补水，最好是淡盐水，或者是柑橘水，补充钾和盐。

保暖

感冒汗蒸之后要注意保暖，最好穿上棉衣棉裤，包括袜子和帽子口罩，千万不要有受风的现象。否则出汗就没用了。甚至受凉还会加重感冒的情况。

别遇水

感冒是可以汗蒸的，但是还要注意汗蒸之后千万别遇冷水，甚至是热水也不，因为我们在汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过在生物波的刺激也处于修复状态，如果短时间内淋浴的话，毛孔遇到冷水后会立即收缩，会使细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

别出去

感冒了去汗蒸后，最好待在室内，不要出去。因为冬天的季节，户外温度都非常低，屋里屋外温差大，防止冷热交替加重感冒。并且汗蒸过后毛孔处于扩张状态，容易吸收灰尘和有害物质。所以感冒汗蒸后一段时间内别出去。