武汉双休多云在线建议户外健身

近几日武汉市天气明朗，气温升高，杜鹃、牡丹、兰花纷纷开放，树枝抽芽，非常适合室外郊游，与大自然亲密接触。明后天武汉市天气依旧好，下周二时会有小雨，注意出门添雨伞，下面我们来看详情吧。

今天白天，受高空偏北气流控制，以晴到多云天气为主;今晚到明天，高空波动东移，局部有短时小雨;后天，受高空低槽和中低层切变线共同影响，有弱降水发生。

今天白天：晴天到多云，最高气温23℃，最低气温11℃，湿度50-95%，偏北风3到4级;

明天天气：阴天到多云，局部有短时小雨，最高气温22℃，最低气温12℃，湿度60-95%，偏东风2到3级;

后天天气：多云转小雨，最高气温24℃，最低气温16℃，湿度60-95%，偏东风3级

外出做好口鼻、眼部和面部防护。一次性医用口罩可起到一定的防护作用，更高级别防护口罩效果更好。外出最好佩戴眼镜或护目镜等，尽量不穿易黏附飞絮及花粉材质的外衣。

户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、夜晚或者雨后。外出后先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。杨柳飞絮密度高时尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮。

室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调。不要在室外晾晒衣物，防止飞絮黏附。日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。

杨柳絮质地轻盈，只需微风便能顺势飘起，且含有大量油脂，一旦点燃，极有可能因蔓延迅速而殃及周遭，导致更大的火灾事故，在飞絮漫舞的季节，一定要提高警惕加强防范，注意以下提示：

1. 对于附着在易燃物上的杨柳絮，应及时清理，避免杨柳絮引燃可燃物。家庭厨房要及时配置纱窗，勤打扫，防止在做饭时产生的明火将飘入的柳絮引燃。

2. 遇到柳絮大面积堆积，要及时清扫，并可以用水浇湿，或用黄沙、泥土进行掩盖，以免留下火灾隐患。

3. 不要将纸盒、树枝、柴垛等可燃物放在建筑物周围。在室外电动自行车集中充电的场所，更要注意及时清理柳絮，消除隐患。

4. 在日常生活中，家长要加强对孩子的看管和安全教育，避免发生点燃柳絮取乐的危险发生。

5. 烟民朋友也要杜绝随手乱扔烟蒂的陋习，要确认烟头完全熄灭以后再将烟头丢弃。

6. 停车场及小区物业部门应及时清扫场地内的杨柳絮，防止出现火情，引燃车辆，导致损失扩大。私家车主要加强车辆保养，防止飞絮大量堆积在汽车发动机舱内，引发火灾。

7. 一旦发现火情，请及时报警求助。