秋季养生系列：秋天适合小朋友喝的汤有哪些

秋天最应该注意的就是小朋友，小朋友免疫力低，秋天天气干燥，不小心就会感冒或者上火。因此家里要常常备一些可以给孩子增强免疫力的食物。今天就和小编一起来看看，秋天适合小孩子喝的汤有哪些吧！常喝常健康！

一、鱼骨汤

1、食材：大骨鱼选中段到尾，切件，红萝卜、黄豆、雪耳。

2、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

3、功效：增强钙质、清润、去湿。

二、谷芽麦芽煲山楂

1、材料：到卖谷芽、麦芽、山楂的中药房，告诉医生小孩有多大，人家就会抓相应的分量了。

2、做法：将三种配料放在一起煲40分钟即可，可常喝。

3、功效：健脾、开胃、消滞。这个方法能够消除小孩积食，小孩没有积食后睡得好吃得香。

三、象牙丝炖雪梨

1、材料：象牙丝、雪梨。

2、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间，隔水炖，喝水吃梨。

3、功效：清润、止咳、润肺。

四、高营养鸡汤

1、材料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实、枸杞、红枣。

2、做法：鸡脚和鸡腿要除水，将所有材料放入锅里加入水，煮到水沸腾后转入小火一小时左右就可以了。

3、功效：加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。