标准篮球是几号球

男子篮球队比赛用7号标准球子篮球队用6号标准球。正规篮球男子赛，提供商都会把新的篮球发放给30支球队，让他们在休赛期的训练和季前赛充分接触新球，适应并激活新球，7号篮球，重量600-650g，周长75-76cm，标准男子比赛用球。

女子标准用6号球510-550g，70-71cm，青少年标准用5号球470-500g，69-71cm，球的圆周不得小于74.9厘米,不得大于78厘米。重量不得少于567克,不得多于650克。标准篮球直径dB为 24.6厘米，而篮圈直径dR为45厘米。

篮球赛的位置介绍

1、控球后卫（PG）：球场上拿球机会最多的人，要把球从后场安全带到前场，再把球传给队友如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

2、得分后卫（SG）：以得分为主要任务，经常由队友帮他找出空档后投篮。得分后卫经常做的两件事，一、有很好的空档来投外线；二、在小小的缝隙中找出空档来投外线。

3、小前锋（SF）：球队中的重要得分手，对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。

4、大前锋（PF）：在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他。

5、中锋（C）：球队的中心人物，多数时间是要待在禁区里卖劳力，卖身材，他在攻在守都是球队的枢纽，故名之为中锋。

打篮球的注意事项

1.打篮球之前先做热身，比如绕球场慢跑、活动肢体、运球传球等。当身体提前热身进入状态，受伤的几率就会降低。一定要做好简单的热身并做好运动准备，在转辙节之后拉伸肌肉，打比赛，这样不仅能保护身体，还能让你在篮球场上打得更有效率。不要一到场地就剧烈运动，这样容易伤筋动骨，得不偿失。必要时还可以佩戴护腕护膝缓解疼痛。

2.在篮球运动中，最脆弱的部位是牙齿、手指、膝盖和脚踝。为了避免受伤，打球前把指甲剪短，然后戴上牙套和护膝。而且在整个比赛中，传球的时候，转身的时候要小心开指甲拧到脚踝。

3.篮板时一定要注意脚下位置，不要踩空，这样膝盖和脚踝都会受伤。此外，尽量减少与对手的碰撞。如果你不得不碰撞，用你身体最强壮的部分来避免伤害其他脆弱的部分。

4.防守时，避免飞进膝盖突破的球员，最好的办法就是从侧面靠近断球。如果你被击倒了，不要太担心。站起来，看看你能不能走路。不觉得疼，自由行走就没关系。如果你感到疼痛或行动困难，要立即处理，去医院检查治疗，以免后患。