泡温泉需要准备哪些东西 注意事项

冬天大家想到的娱乐活动是什么呢，首先应该就是温暖的温泉吧，可以帮助我们放松身心而且也不会冷岂不是两全其美，那我们冬天泡温泉需要准备些什么东西有哪些注意事项。

泡温泉需要准备哪些东西

泳衣泳裤：不同年龄层次及性别的人需要的尺码及大小都不一样，根据自己喜欢的选择最合适的即可

浴巾浴袍：洗漱用品最好还是自带私人的比较好

水杯：跑温泉很容易缺水缺氧，所以泡久了需要喝水，最好还是自带保温杯喝水

密封袋：保管自己的重要物品

眼药水：泡温泉可能会伤到眼睛

泡温泉注意事项

1、泡温泉前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质;

2、切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分;

3、泡泉时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等;

4、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可;

5、温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲更有利于保持附在皮肤上的矿物;

6、温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车;

7、泡温泉的时间不宜太久，尤其在温度较高的温泉池中，浸泡时间不宜超过10分钟;

8、患有高血压、心脏病等患者不宜单独泡温泉，要在家人陪伴下浸泡，并且时间要更短。