8uk相当于国内多少码

UK8码是英国的尺码，相当于国内的40码，相当于鞋子内长是16厘米。

鞋码通常也称鞋号，是用来衡量人类脚的形状以便配鞋的标准单位系统。2013年世界各国采用的鞋码并不一致，但一般都包含长、宽两个测量。长度是指穿者脚的长度，也可以是制造者的鞋楦长。即使在同一个国家/地区，不同人群和不同用途的鞋，例如儿童、运动鞋，也有不同的鞋码定义。

怎样为自己选择合适的鞋呢？

先要初步判断一下自己的健康，是否存在一些异常，如是否有扁平足，横弓塌陷导致前脚掌疼痛或长脚垫以及脚趾疼痛常见等问题。

即在城市内日常行走穿旅游鞋，去郊游或登山选徒步鞋或登山鞋，健身运动则需要选择相应的运动鞋。

鞋帮（及鞋后跟）要硬。硬度合适的鞋帮能尽量减少活动时脚踝的晃动，加强对脚踝的保护，相当于天然的护踝。

鞋底要硬。硬度适宜的鞋底，可以减少行走和运动时产生的冲击力对足踝关节造成损伤。

鞋内的鞋垫要软和厚，并有足弓支撑及减震处理的设计，以减轻双脚在行走或运动时的疲劳损伤。

鞋身硬而宽：a避免左右晃动，且宽留0.5cm的活动度。b脚宽：脚最宽处刚好符合鞋子的最宽处。c脚前端：穿上后不能有挤脚的感觉，脚跟完全抵住鞋后跟后，以手指按压鞋前端，至少要保留1-1.5cm的距离。

脚背：脚背太低会不跟脚，行进时脚容易移位，不舒服也不利足部健康。太紧也会不舒适,如果鞋子大小刚好，但因脚背过瘦，可再前端加鞋垫。e踝关节：确认踝关节处的鞋缘是否太高或太低，刚好才不易磨脚。

买鞋多留1.3cm余地，买大号鞋子。试穿时一定要站起来多走几圈，看看两只鞋是否跟脚。在家走走看：店内再怎麽用力试穿，还是不确定实际上路后会不会有问题，所以买回家后，穿着在家里活动半天，就会知道这鞋到底适不适合，只要不穿出门，依消费法7天内凭发票都可退换。

鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0.5-1cm的空间让脚趾活动。

扁平足：即低足弓足，跑鞋的特性须具备稳定性(stability)及足后部动作控制性(motion-control)等功能，由于这類型的人足弓部已展平故在跑步时容易倾向过度外翻(overpronation)而造成下肢运动伤害，所以跑鞋更须具备能减少过度外翻动作的功能特性，例如坚固的后跟护套(heel counter)，坚硬的中底(midsole)，避免选购高缓冲特性及弯曲形楦头鞋子，因为它们缺乏稳定性和动作控制性。