一瓶可乐多少卡路里啊

一瓶可口可乐(约50毫升)，含140千卡热量和糖。 可乐主要包括:水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂(二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠)，食用香精。可乐因为其自身自带的高糖分，被归为垃圾食品系列。最常见的红色包装可乐，其配料的甜味剂来源主要是白砂糖和果葡糖浆，二者相互替代，在白糖价格偏高的年份，工厂会选择多用果葡糖浆来代替。

可乐，又叫“汽水”、“肥宅快乐水”，是比较有名的碳酸饮料。适量饮用可乐可以缓解疲劳，开胃助食，但儿童、孕妇、中老年、吸烟和高血压患者不宜饮用可乐。可乐除了直接喝，还可以和其他一起配制成饮料或酒品，比如可乐桶、可乐柠檬汁、姜汁可乐等，当然爱美食的朋友，也会拿可乐来做菜，比如可乐鸡翅、可乐排骨、可乐卤蛋等。

可乐是一名叫约翰·彭伯顿的药剂师发明的。谁也不会想到闻名全世界的可乐饮料居然会是一名药剂师发明的，而约翰·彭伯顿之所以发明可乐也是在自己不经意之间。最开始约翰·彭伯顿希望可以发明一种叫可卡可拉的药用混合饮料，这主要是用来神、解乏、治头痛的，可卡可拉中没有气体，需要在喝的时候兑上一些凉水。

有一天一个酒鬼来到约翰·彭伯顿的店里想要买这样的可卡可拉，当时营业员懒得动，于是没有到离自己远的地方加凉水，而是直接加了一些苏打水在里面去了，没想到这个酒鬼喝了加了苏打水的可卡可拉之后感觉十分的美味，之后更是到处宣传这里的可卡可拉，一时间可卡可拉就活了起来，而可卡可拉就是可乐的最初样子，后来约翰·彭伯顿将这项专利出售出去了，四十年之后风靡全球的可乐出现了。

可乐的好处与坏处

好处

1、振奋精神：可乐中含有一定量的咖啡因，能够振奋精神，喝可乐具有提高注意力、灵敏度，以及加速机体新陈代谢的作用；

2、补充能量和水分：可乐中有丰富的碳水化合物，而碳水化合物可以补充能量，适量的喝可乐可以消除疲劳、提神醒脑和补充体能。在炎炎夏日适量喝可乐也可以缓解口干舌燥等不适，快速补充人体水分；

3、提高食欲：在饭前适量饮用可乐，还可以提高食欲。

坏处

1、造成胃肠道不适：可乐中含有二氧化碳，喝大量的可乐可能会对人体胃肠内的益生菌产生抑制作用，导致腹胀、食欲降低、胃肠道功能紊乱等不适症状；

2、导致骨质疏松：可乐中含有磷酸盐，磷酸盐对钙的吸收有一定的影响，长期大量地喝，可能会导致骨质疏松；

3、损伤牙齿：可乐中的碳酸和糖分会损伤牙齿表面的牙釉质，腐蚀牙齿，长期喝大量可乐，会导致蛀牙以及龋齿。