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三围指的是哪三围

胸围;腰围;臀围

三围指的是什么

1、胸围

胸围按照测量方式不同,可以分为上胸围、胸中围和下胸围,其中,胸中围的标准数值是身高的0.535倍,而职业模特因为专业需要,标准与正常标准有一定的差别。

2、腰围

腰围一般在两次呼吸的节点时进行测量,是肚脐中心为标准一周的长度,或者是肋骨最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,女性的标准腰围一般是身高的0.365倍,同身高的男性腰围一般粗于女性。

3、臀围

臀围指的是选取臀部向后最突出部位为中心点,用软尺测量的水平围长。女性的标准臀围是身高的0.565倍,如果女性自身的三围数值小于标准数值5厘米,则为偏瘦体质,大于5厘米则为偏胖体质。

腰围

(1)腰围(waist circumference,M62):经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。

注:前者大于后者,后者就是平常我们所说的腰围,又称腰节围,是国际糖尿病联合会(IDF)严格定义的腰围,近似于最小腰围。男性腰部最细处略高于肚脐,女性则高出更多。

(2)腰节围(waist point circumference):经左、右腰节点的腰部水平围长,用软尺测量。

腰节点(waist point):在腋中线上,髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上,两侧腰节点围成的线称为腰节线。

(3)最小腰围(minimum waist circumference):在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量,用软尺测量。

(4)腹围(abdominal circumference):经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量,用软尺测量。

三围怎么量

工具:1M或2M的软皮尺

测量方法

1.胸围:测量胸围时,身体一定要放松。

上胸围:用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。

下胸围:用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。

2.腰围:测量腰围时,软尺贴着皮肤,在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈。

3.臀围:测量臀围时,软尺贴着身体,在胯骨凸起的水平位置围上一圈。

三围多少算身材好

胸围=身高(厘米)×0.535 腰围=身高(厘米) ×0.365 臀围=身高(厘米)×0.565 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。

标准三围

我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”,结合健身运动对人体形态,归纳出计算女性标准三围的方法:

胸围=身高×0.535,腰围=身高×0.365,臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)的结论。

职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

针对中国人种特点,三围尺寸的标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米。

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