米饭,低糖主食,，米饭,红薯,燕麦,紫薯,糙米,正餐,人体,民众,中国,低糖，燕麦；红薯；玉米；紫薯；豆类；糙米等代替米饭的低糖主食有燕麦、红薯、玉米、紫薯、糙米等。平时将燕麦代替正餐进食，其自身的膳食...
