侧往

舌头,牙齿,嘴唇,肌肉,侧往，第一步：要让自己的舌头两侧向中间卷起。第二步：要用舌根的肌肉将卷起的舌头努力往后收缩。第三步：将原先卷起的舌头两侧往下放，同时要用牙齿和嘴唇将舌头固定住，这样一朵...